Vitamin Ibu Hamil yg Wajib di Konsumsi

Hi June!

Halo semua, kehamilan ada sebuah momen yang selalu ditunggu oleh semua pasangan suami istri. Ketika seorang perempuan dinyatakan hamil oleh Dokter, pasti perempuan tersebut akan menjaga tumbuh kembang janin agar sehat kan?

Nah, kali ini aku mau cerita beberapa vitamin yang aku konsumi mulai awal kehamilan.

Pertama kali ke Dokter, janin usia 5 minggu, Dokter memberikan resep vitamin untuk tumbuh kembang janinku. Vitamin itu adalah :

1. CALOMA PLUS

Aku beli vitamin ini seharga Rp 110.000,- (lebih tepatnya menebus resep). Isinya 30 kapsul.

2. VITAMAM 1

Tebus resep ini seharga Rp 120.000,- untuk 30 kapsul.

3. FOLAMIL GENIO

Aku beli seharga Rp 110.000,- untuk 30 kapsul.

Sebenarnya Dokterku masih memberikan resep vitamin yang sama dengan bulan lalu (Vitamam 1) tapi aku penasaran banget sama Folamil Genio ini. Kata Dokter sih gak apa, sama aja.

4. VITAMAM 2

Tebus resep Dokter seharga Rp 125.000,- isi 30 kapsul.

Nah vitamin Vitamam ini ada 3 tahap gaes, yaitu:

• Vitamam 1 untuk trimester 1 (1-12 minggu).

• Vitamam 2 untuk trimester 2 (13-27 minggu)

• Vitamam 3 untuk trimester 3 (28 minggu - melahirkan)

Semua vitamin ini dikonsumsi setelah makan. Boleh pagi, siang atau malam. Pokoknya 1 hari 1 vitamin.

Nah kapsul berwarna pink itu kapsul zat besinya. Diminum seminggu sekali.

Selama konsumsi vitamin Caloma Plus dan Vitamam 1 itu kapsulnya ada baunya, gak berasa apapun. Tapi yang agak susah minum Folamil Genio dan Vitamam 2. Ada aroma amis-amis gimana gitu jadi agak enek gitu. Kata temenku (Bidan) ini karena ada kandungan zat besi pada kedua vitamin tersebut.

Kandungan Folamil Genio vs Vitamam 2

Oh iya, seluruh penggunaan vitamin ini atas resep / konsultasi ke Dokter yah. Jangan semua vitamin diminum, terlalu banyak vitamin juga tidak bagus. Bagaimanapun Dokter yang paham kondisi tubuh kita.

Dokterku juga enak banget sih orangnya, cuma bilang gak boleh makan yang mentah atau setengah matang. Makanan lainnya boleh asal sesuai dengan porsi. Gak boleh berlebihan.

Hehe, jadi intinya aku ini tipe orang yang manut apa saran Dokter selama itu masuk akal. 

Baiklah, ini sedikit cerita dari aku. Semoga bermanfaat 😊

.

Read More

9 Tanda Awal Kehamilan : My Pregnancy

Hai Walkers! Welcome June!

Lanjut dari cerita pertama kali tahu hamil baca disini, aku mau share nih tentang tanda apa saja yang aku rasakan sebelum aku tahu kalau aku hamil.

Selain hasil testpack GARIS DUA alias POSITIF, tubuh akan memberikan sinyal cinta bahwa ada cikal bakal janin yang hidup ditubuhmu loh.

Tanda awal kehamilan ini bisa dibilang 98% mirip dengan gejala PMS pada umumnya, seperti :

1. Perubahan Payudara

Nyeri dibagian payudara ini biasanya normal aku rasakan tapi kemarin itu puting payudara yang biasanya ga kenapa-kenapa jadi super sensitif. Kesenggol pas mandi rasanya nyut-nyut banget. Payudara membesar hampir seperti bengkak.

2. Pinggang - Punggung Pegal

Bagian pinggang, khususnya punggung itu rasanya pegal-pegal sedikit sakit gitu. Rasanya kayak kita habis angkat-angkat beban berat.

3. Tidur Tidak Nyenyak

Aku tuh tipe orang yang kalau capek bisa tidur dimana aja, mau di bis, kereta, sofa, kalau ngantuk ya merem. Tapi iniiiii, hmm, semua posisi tidur serba salah. Punggung sakit, payudara ketekan dikit sakit. Hmm, masyaAllah rasanya 😁

4. Jerawat

Jerawat PMS muncul diwajah adalah hal yang biasa tapi jerawat kemarin itu lebih besar dan banyak. Gak cuma diwajah tapi bagian dada - bawah leher - juga muncul beberapa jerawat. Pokoknya jumlah jerawat lebih banyak dari biasanya.

5. Sering Buang Air Kecil

Dikit-dikit ke kamar mandi, haha. Sempet bingung kayaknya tuh aku minum biasa-biasa aja tapi kenapa jadi sering BAK ya? Eh ternyata ada baby nya 😘

Cerita Pertama Kali Tau Hamil baca disini

6. Lebih Cepat Lelah

Habis nyuci baju, aku nggak bisa yang langsung jemur baju. Harus duduk dulu, istirahat bentar, baru deh jemur. Beberes kamar pun juga gitu, kayak lama banget gak selesai-selesai. Dikit-dikit duduk, pokoknya cepet capek lah.

7. Doyan Makan

Nafsu makan meningkat! Suka makan apa aja. Dikit-dikit lapar tapi aku gak bisa makan nasi seporsi kayak biasanya. Porsi lebih sedikit tapi frekuensi makannya lebih sering.

8. Keputihan

Biasanya menjelang haid, keputihan ini akan selalu datang tapi jumlah keputihan kemarin lebih banyak. Aku risih banget sampai aku curhat ke Mas Bojo takut kalau ada jamur atau bakteri. Eh ternyata ada janin dirahimku. Fyi, keputihan kehamilan ini tidak berbau sama sekali ya.

9. Terlambat Haid

Sebenarnya ini nggak bisa dijadikan patokan akurat karena terkadang tubuh mengalami hal tak terduga seperti stres, kecapekan, dll sehingga membuat jadwal haid menjadi mundur. Tapiii kalau selama 7 hari haid belum juga muncul, kalian wajib langsung testpack!

Oh ya, Alhamdulillah sampai sekarang aku nggak merasakan , hanya terkadang merasa pusing kalau perut kosong. Kalau sudah makan yaaaa bugar lagi 😁

Btw, ke-9 tanda awal kehamilan ini berdasarkan pengalaman pribadi yah. Tanda setiap wanita juga akan berbeda sesuai kondisi tubuh masing-masing.

Buat kalian pejuang garis dua, semangat ya! Tetap berusaha dan berdoa semaksimal mungkin. Percayalah, Allah akan memberikan kado itu di waktu yang paling baik 😊

Read More

Cerita Pertama Kali Tahu Hamil

Hai Walkers! Welcome June!

Hai hai, lama banget gak corat coret disini. Bener - bener mager tingkat Poseidon! Kali ini aku mau share cerita pertama kali tau kalau aku hamil. MasyaAllah, sampai detik ini pun rasanya kayak mimpi 😇

MARET 2019

Meski sudah memasuki due date menstruation,  haid tak kunjung tiba, padahal biasanya teratur. Aku sih santai saja, aku hanya berasumsi bahwa haid terlambat karena aku stres, kecapekan atau lainnya.

Seminggu berlalu, haid belum datang, hanya tanda-tanda PMS yang membuat semakin moody. Terbesit pikiran "Apa aku hamil?" tapi buru-buru ku tepis pemikiran itu. Bagaimana tidak, lebih dari 5 kali testpack hasilnya negatif! Btw, aku dan suami LDM ya, jadi suami gak bisa sering pulang.

9 Tanda Awal Kehamilan baca disini

Awal bulan ini memang suami menyempatkan pulang tapi aku nggak mau berharap lebih. Aku sudah ikhlas kalau memang Allah belum mempercayakan momongan di 9 bulan pernikahan kami. Mau dikasih kapan aja boleh, yang penting kami selalu berusaha semaksimal mungkin.

PERTAMA TAU HAMIL

Seminggu berlalu tapi si merah belum muncul. Aku gelisah banget dan itu nggak nyaman banget gaes, hari Rabu malam aku ke Apotek membeli testpack. Semalaman perang batin, tes-enggak-tes-enggak. Subuh di hari Kamis aku pakai si testpack ini. Kalaupun hasilnya negatif, setidaknya hati ini lega. Karena ini testpack seharga Rp 3.000,- (merk One Med) jadi hasilnya gak bisa muncul secepat kilat. Aku tinggal sholat Subuh dulu. Selesai sholat dengan sedikit rasa ogah-ogahan (takut negatif lagi) aku lihat hasilnya : POSITIF! DUA GARIS TERANG!

Langsung gemetar dari ujung kepala sampai ujung kaki.

Ya Allah bener enggak nih?

Ini gak bohong kan?

Testpacknya gak salah kan?

Aku cubit pipi. Aku mengedipkan mata berkali-kali, takut kalau halusinasi. Gak percaya. Aku berniat membeli testpack baru. Waktu itu masih menunjukkan jam 04.30 WIB. Glibak glibek dikamar sambil elus-elus perut nunggu Apotek buka.

Skip cerita, akhirnya baru sekitar jam 1 siang aku membeli testpack lagi. Sampai rumah langsung cek dan hasilnya sama : DUA GARIS yang berarti HAMIL!

Aku belum berani menceritakan berita ini kepada siapapun, termasuk suami. Aku mau periksa ke dokter dulu. Aku ingin memastikan bahwa aku memang benar-benar hamil (read : aku masih belum percaya 100%).

Skip cerita hari Jum'at-Minggu banyak acara. Rasanya lamaaaaa banget - haha - Senin pagi aku sudah mendaftarkan diri di RS Siti Miriam dengan dr. Raditya Perdhana, Sp.OG. Dapat antrian nomor 3.

Kenapa pilih dokter?
Banyak manfaatnya, yaitu:

1. 1. Bisa langsung USG : jadi gak perlu menebak-nebak lagi apa sudah ada cikal bakal janin di rahimku atau belum.
2. 2. Bisa langsung mengetahui letak calon janin apakah memang benar di rahimku atau diluar rahim (naudzubillah).

Jam 4 sore, aku sudah di RS untuk konfirmasi, padahal praktik baru dimulai jam 4.30 sore 😁 Sampai akhirnya seorang perawat memanggil namaku, 'Ibu Sonya Wahyu'.

Cerita ini itu ke dokter, lalu...

'Mari periksa dulu, Bu'

Dokter mulai menempelkan alat USG ke perutku. Geser kanan, geser kiri. Sampai dokter berhenti di satu sisi,

'Nah ini ya, Bu'

'Iya Dok?' aku cuma bilang ini, karena aku hanya melihat layar hitam putih dengan titik hitam di kiri layar. Masih bingung.

Dokternya ketawa, suka bercanda nih Dokter, lalu menjelaskan bla bla bla dan terakhir mengatakan : SELAMAT YA BU, POSITIF HAMIL. Pingin nangis aku tuh 😣 tapi aku malu gaeeess.

Sampai rumah aku langsung bilang ke Ibu dan Mbah Uti, kebetulan pas aku pulang dari RS, Beliau berdua dan adik-adikku pada ngumpul di ruang tamu. Alhamdulillah, mereka menyambut bahagia kabar ini.

REAKSI SUAMI

Gak lama setelah itu, aku langsung Video Call Mas Bojo.

'Gimana tadi periksanya?' Mas Bojo ini bener-bener pengen tahu hasilnya, karena sebelum aku tahu aku hamil, aku mengeluh keputihan.

'Alhamdulillah Yunk, sehat kok. Dua-duanya sehat.'

'Loh loh maksudnya gimana dua-duanya?' dengan ekspresi wajah bingung, penasaran, Mas Bojo langsung nyambung dengan kata : dua-duanya.

Aku bener-bener gak bisa lagi nahan untuk bilang 'AKU HAMIL'

Wajah Mas Bojo sejenak terdiam, tersenyum. Kami terlarut dalam suasana, kami terharu, seketika itu kami menangis.

ALHAMDULILLAH

Ya Allah, semoga janin ini adalah rejeki kami. Ijinkan ia tumbuh berkembang di rahim hamba dengan sempurna hingga ia lahir sempurna tidak kurang satu apapun dan tumbuh jadi anak yang sholeh dan sholelah, Amin.

.

Read More